בריאות בניחוח אסייתי

שתף עמוד:

סדנת בישול בריא חדשה בה נלמד כיצד להכין מנות בדרך בריאה יותר, נלמד שילובי מזונות מהמזווה הבריא, תוך שמירת הערכים התזונתיים ומקסימום טעם נפלא לחך.

הסדנה מתאימה לעושים צעדים ראשונים בעולם האוכל הבריא ולכל אדם אשר מעוניין להכניס טעם, צבע ובריאות לחייו.

תפריט הסדנה
חזה עוף

במעטפת פריכה, בניחוח אסיאתי ללא טיגון

ספרינג רול בהרכבה אישית

דפי אורז ממולאים בכל טוב

מרק מיסו מסורתי עשיר בבריאות
דג סלמון

ברוטב טריאקי ביתי

מוקפץ ירקות השוק

על מצע אורז מלא/קינואה

סלט כרוב בקריצה אסייתית
אגרול סיני אפוי ובריא

עלי סיגר ממולאים בירקות. המנה המוכרת והאהובה בדרך הכנה בריאה

מעדן אננס קוקוס קר ומפנק טבעוני
בהנחיית יועצת התזונה: דיאנה גרטנר

חיה ונושמת את נושא התזונה הבריאה ומאמינה שמודעות לתזונה בריאה יוצרת מציאות לחיים טובים יותר. דיאנה בוגרת לימודי איורוודה ולימודי תזונה מקרוביוטית. מטפלת בתזונה ובצ'י גונג. משלבת שיטות תזונה שונות ומתאימה תזונה אישית בהתאם לצרכי המטופל.

לעמוד השף >
9 תגובות
דירוג ממוצע: 4.7
נמרוד פירקיס
2019-10-03 08:34:39
הסדנא הייתה מאוד מקצועית וחווייתית ובהחלט יצאנו ממנה עם כלים חדשים וכן תוספות ושדרוגים לתפריט היומיומי של הבית. מעבר לכך, מאוד נהננו מהאווירה במקום וכן מהאינטרקציה עם האנשים.
רותי מלוצקר
2019-10-02 23:11:33
סדנה מעשירה, דיאנה מקסימה העבירה בצורה עניינית ומעניינת הייתה קשובה ונתנה מענה לכולם.. תמורה מלאה עבור המחיר. נהנו מאוד.
רחל טל
2016-08-06 12:25:20
נהניתי מאד. למדתי דברים חדשים.
נטאשה גמבורג
2016-08-05 14:53:54
מאוד נהינתי ולמדתי דברים חדשים
מירב רשטי
2016-08-05 14:32:44

הייתה סדנא טעימה ונפלאה.
טעמים חדשים ומקפיצים הניחוח אסייתי.
תודה לשירי ולימור הנהדרות!
תמי
2016-07-16 12:59:56
שירי נהדרת ומקצועית. הסדנא שהייתה רק לפני כמה ימים פתחה לי כיוונים נוספים למשל של מילוי דפי אורז גם בירקות ובמילויים נוספים על אלה שהוצגו בסדנא וכבר היום אני מתכוונת לנסות בבית
2016-07-09 13:07:12
מדריכה מצויינת מעבירה את החומר בצורה קלילה אך מקצועית לכל מי שמפחד לבשל...
מיכל מלכא
2016-04-12 22:24:22
שירי מקסימה, הסדנה הייתה טובה אבל קצת וורסיות של אותם ירקות, היו טיפים טובים, סה"כ נהניתי והיה טעים
רחל שגיא
2016-04-12 21:37:12
כיפי מדריכה נחמדה ומשתדלת. חמרים טריים ומגוונים. נקי. אוירה נעימה.
חשוב לדעת על הסדנה:

* ביום הסדנה ייהנו משתתפיה מ 10% הנחה בקניות בחנות 4Chef
* משך הסדנה: כ- 3 שעות. במהלכה יינתנו הסברים על כל המנות. תיתכן חלוקה לקבוצות כאשר כל קבוצה תהא אחראית להכנת חלק ממנות הסדנה.
* בסיומה של הסדנה יחולקו לכם טעימות נדיבות מהמנות שהכנתם. הטכניקות שלמדתם, הטיפים והמתכונים - שלכם לתמיד.
* כשרות: המתחם במודיעין ובאשדוד כשר בהשגחת רבנות. ארנה: כשר ללא תעודה. שרונים - חלבי בלבד. קרליבך: לא כשר.
* יש להגיע עם בגדים נוחים, נעליים סגורות ושיער אסוף.
* במהלך הבישול והאפייה בסדנה נעשה שימוש בחומרי גלם ומרכיבים שחלקם אינו רשום במתכונים. במידה ולמשתתף בסדנה ידוע על אלרגיה לסוג מזון מסוים, אנו ממליצים לפנות למנהל הסדנאות ב 4Chef בעת ההרשמה. התאמות למתכונים לא יתאפשרו במהלך הסדנה עצמה.
* ניתן לבטל השתתפותכם בסדנה וזאת עד 72 שעות לפני מועדה. לאחר מכן, בשל התחלת ההכנות שלנו לקיומה של הסדנה, לא נוכל לאפשר החזר כספי במקרה של ביטול השתתפות.
* מתחם הסדנה אינו איזור סטרילי מחומרים אלרגנים, המתחם עלול להכיל עקבות של חומרים שונים כדוגמת גלוטן, אגוזים מסוגים שונים, סויה ועוד.